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4回
         

今スーパー銭湯に来ています。
サウナが大好きでまず最初に、
サウナ10分

水風呂1分

休憩5分
を4回繰り返します。
そして一度浴場から出て1時間程休息し(←今ここです)、再び浴場に行き今度はお風呂にゆっくり浸かります。
疲れが取れます。

| 日記 | 22:25 | - | - |